Witaj!
Na mojej stronie
Dominika Łakomy, 26 lat, trener personalny, instruktor jogi, akupunkturzysta.
W życiu zawodowym zajmuje się swoją pasją – specjalizuje się w zakresie programowania planów treningowych i dietetycznych.
Od najmłodszych lat interesuje się psychologią, coachingiem i szeroko pojętym rozwojem osobistym – co przekłada na swoją efektywną prace z podopiecznymi. Dominika uważa, że kluczem do sukcesu jest odpowiednio sprecyzowany plan działania, następnie konsekwencja w realizacji zamierzonych celów i regularna kontrola postępów.
Obecnie ma za sobą 8 lat doświadczenia w pracy jako trener.
Motywuje innych i im pomaga, w myśl sentencji: „ucząc innych uczę siebie”.
Zawsze staram się świadomie planować i podejmować działania. Wszystkie cele jakie sobie wyznaczałam zawsze osiągały zamierzony efekt. Być może dlatego, że wychodzę z założenia, że cel bez planu jest tylko życzeniem i że trzeba intensywnie i praktycznie dążyć do jego realizacji.
Uwierz w siebie i weź się w garść! Nadeszła najwyższa pora – TERAZ Osiągnij SUKCES dzięki naszej współpracy Pomogę Ci zmienić Twoje życie na lepsze za pośrednictwem Treningu Personalnego
Lubi pracę z ludźmi i podróże o czym świadczy udział w wyjątkowym projekcie „Grecos Active by Ewa Chodakowska” w trakcie którego łączyła zbilansowaną aktywność sportową wraz z edukacją o zdrowym stylu życia. Podczas swojej kilku miesięcznej przygody i pracy w greckich hotelach, w trakcie swojej nieustannej nauki i rozwoju - została wybrana „Trenerem Roku” co uważa za jeden ze swoich większych sportowych sukcesów.
We współpracy z ludźmi największy nacisk kładzie na możliwie najwyższą jakość usługi.
Charakteryzuje ją indywidualne, dokładne i skrupulatne podejście do klienta.
- Spełniaj swoje marzenia
- Schudnij, zrzuć zbędne kilogramy
- Zbuduj beztłuszczową masę mięśniową
- Bądź zdrowy, pełen energii i szczęśliwy
Jestem Trenerem Personalnym z zawodu a sportowcem z zamiłowania i pasji
Jesteś zainteresowany wspólnym treningiem?
Skontaktuj się ze mną, razem ustalimy jakich efektów oczekujesz i opracuję dla Ciebie plan do ich realizacji.
Do człowieka podchodzę HOLISTYCZNIE.
Uważam, że trening i dieta powinny być przyjemnością.
Gotowanie i jedzenie dobrą zabawą,
a aktywność częścią twojego nowego stylu życia.
Trening to nie tylko wyciskanie sztangi...
To także przekazanie dużej wiedzy, nieustanne wsparcie, motywacja i pomoc.
Jeśli dolega Ci jakaś kontuzja (bądź komuś z Twoich bliskich) – wspomogę zabiegiem akupunktury.
Jeśli masz jakiś życiowy temat do przerobienia – wdrożymy elementy coachingu i pracy mentalnej. W myśl, że każda zmiana zaczyna się w głowie!
Efekty zadowolonych podopiecznych, które nieustannie widzisz są tak spektakularne z
jednego powodu, oni kochają jak zmienia się ich życie. To sprawa im przyjemność i nie jest drogą przez nieustanne wyrzeczenia. W diecie znajdziesz miejsce na czekoladę i to co lubisz.
Skontaktuj się ze mną, razem ustalimy jakich efektów oczekujesz i opracuję dla Ciebie plan do ich realizacji.
Do człowieka podchodzę HOLISTYCZNIE.
Uważam, że trening i dieta powinny być przyjemnością.
Gotowanie i jedzenie dobrą zabawą,
a aktywność częścią twojego nowego stylu życia.
Trening to nie tylko wyciskanie sztangi...
To także przekazanie dużej wiedzy, nieustanne wsparcie, motywacja i pomoc.
Jeśli dolega Ci jakaś kontuzja (bądź komuś z Twoich bliskich) – wspomogę zabiegiem akupunktury.
Jeśli masz jakiś życiowy temat do przerobienia – wdrożymy elementy coachingu i pracy mentalnej. W myśl, że każda zmiana zaczyna się w głowie!
Efekty zadowolonych podopiecznych, które nieustannie widzisz są tak spektakularne z
jednego powodu, oni kochają jak zmienia się ich życie. To sprawa im przyjemność i nie jest drogą przez nieustanne wyrzeczenia. W diecie znajdziesz miejsce na czekoladę i to co lubisz.
Kompleksowość.
Moje holistyczne podejście.
To zagwarantuje Ci wymarzony rezultat.
Moje Najważniejsze Kursy, Szkolenia, Warsztaty:
1. Akupunktura poziom poziom I – dwa razy, poziom II – metoda dr Tan’a
2. Akupunktura Ucha
3. Trener Personalny [trening personalny, trening kulturystyczny, trening funkcjonalny, trening TRX, dietetyka, suplementacja, coaching]
4. Pierwsza pomoc przedlekarska
5. Szkolenie Mobility: Korekta i poprawa wzorców ruchowych
6. Instruktor Nordic Walking
7. Yoga: Om Mental Body Tour, Om Stretch & Breath Workshop
8. Joga powięziowa
9. Joga metodą Iyengara
10. Psychosomatyka – wpływ emocji na zdrowie
11. Szkolenie: Żywienie, suplementacja, trening, motywacja, doping w sporcie
12. Wystąpienia Publiczne – dla mówców i trenerów
13. Metabolic Discorders – Trzymam diete ale nie mogę schudnąć
14. Interpretacja wyników badań krwi – Jakub Mauricz
15. Szkolenie psychologiczne: Zmiana osobista – redukcja stresu, inteligencja emocjonalna i zmiana przekonań
16. Praca z grupą, nauka dorosłych i podstawy psychologii
17. Konferencje: Zdrowa Sylwetka, PEI, Ogólnopolskie Zjazdy Trenerów Personalnych
2. Akupunktura Ucha
3. Trener Personalny [trening personalny, trening kulturystyczny, trening funkcjonalny, trening TRX, dietetyka, suplementacja, coaching]
4. Pierwsza pomoc przedlekarska
5. Szkolenie Mobility: Korekta i poprawa wzorców ruchowych
6. Instruktor Nordic Walking
7. Yoga: Om Mental Body Tour, Om Stretch & Breath Workshop
8. Joga powięziowa
9. Joga metodą Iyengara
10. Psychosomatyka – wpływ emocji na zdrowie
11. Szkolenie: Żywienie, suplementacja, trening, motywacja, doping w sporcie
12. Wystąpienia Publiczne – dla mówców i trenerów
13. Metabolic Discorders – Trzymam diete ale nie mogę schudnąć
14. Interpretacja wyników badań krwi – Jakub Mauricz
15. Szkolenie psychologiczne: Zmiana osobista – redukcja stresu, inteligencja emocjonalna i zmiana przekonań
16. Praca z grupą, nauka dorosłych i podstawy psychologii
17. Konferencje: Zdrowa Sylwetka, PEI, Ogólnopolskie Zjazdy Trenerów Personalnych
